#打發時間 | breatheeeee

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2023年3月29日讀畢需時 1 分鐘

Meditation ideal vs reality 😅

靜修理想 VS 現實😅 你們也是這樣嗎？

2022年4月6日讀畢需時 1 分鐘

Me time activities for women｜在家享受｜excellent time-killing activity #shorts 💪😛

✅ Me time activities for women｜在家享受｜excellent time killing activity #shorts 💪😛 ✅ 大家還想看甚麼內容的影片，記得告言告訢我啊🤗 ✅ 你的 Like 是我的動力 💗 ✅ 別忘了訂閱...

2022年3月21日讀畢需時 1 分鐘

Kettlebell swing｜壺鈴訓練 4分鐘｜一眼看清消耗卡路里有多少？｜ #shorts 💪

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2022年2月28日讀畢需時 1 分鐘

Broomstick Challenge #shorts ｜你也試試看吧！｜手不可以觸碰地面啊！🤗

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2021年1月31日讀畢需時 1 分鐘

翹臀運動｜初學者訓練｜提臀瘦大腿 3個動作｜在家減肥

✅ 這個低強度在家翹臀運動讓你冬天沒理由不運動啊！ ✅你可以穿著羽絨服或居家服在家做運動，甚麼工具都不用！ ✅你不僅覺得不冷了，也會覺得不是很累！還可以提臀瘦大腿 ✅簡單的初學者訓練對臀部有塑形的效果！ ✅在家減肥別猶豫了！ 00:00 翹臀...

2021年1月21日讀畢需時 1 分鐘

在家練腹肌｜初學者訓練｜瘦腰減肚 8個動作｜在家減肥

✅ 這個低強度在家練腹肌示範讓你冬天沒理由不運動啊！ ✅你可以穿著羽絨服或居家服在家全身運動，甚麼工具都不用！ ✅你不僅覺得不冷了，也會覺得不是很累！還可以在家瘦腰減肚 ✅簡單的初學者訓練對腰有塑形的效果！ ✅在家減肥別猶豫了！ 00:00...

2021年1月15日讀畢需時 1 分鐘

在家全身運動 2021｜初學者訓練 ep# 2｜低強度有氧運動｜冬天運動

✅ 這個低強度有氧運動讓你冬天沒理由不運動啊！ ✅你可以穿著羽絨服或居家服在家全身運動，甚麼工具都不用！ ✅你不僅覺得不冷了，也會覺得不是很累！還可以在家簡單瘦身 ✅簡單的訓練對腿和腰還有塑形的效果！別猶豫了！ 00:00 在家全身運動 2021｜初學者...

2021年1月14日讀畢需時 1 分鐘

在家全身運動 2021｜初學者訓練｜低強度有氧運動｜冬天運動

✅ 這個低強度有氧運動讓你冬天沒理由不運動啊！ ✅你可以穿著羽絨服或居家服在家全身運動，甚麼工具都不用！ ✅你不僅覺得不冷了，也會覺得不是很累！還可以改善手腳冰冷 ✅簡單的訓練對腿和腰還有塑形的效果！別猶豫了！ 00:00 在家全身運動 2021｜初學者...

2021年1月4日讀畢需時 1 分鐘

在家運動瘦身｜25個必做動作｜ep# 5｜在家減肥

✅ 疫情持續緊張，大家可能都想減少外出 ✅ 這裡示範幾個簡單的訓練動作 ✅ 讓大家可以在家減肥 ✅ 動作都適合在家運動 ✅ 大家一齊堅持在家抗疫 2020 💪 00:00 在家運動瘦身｜25個必做動作｜ep# 5｜在家減肥 00:09 伸展...