在家減肥 | breatheeeee

搜尋

2022年1月24日讀畢需時 1 分鐘

停課在家學｜香港健身房關閉｜2022🤔｜第五波疫情｜在家運動減肥｜初學者訓練｜#shorts

💢香港疫情第五波來了！ 💢政府決定今天起關閉健身房等多個處所， 💢初步是14天，但第5波疫情來勢洶洶的 💢大家都覺得應該會關閉到農曆新年後了…… 💢在這段時間，沒工開的Mandy唯有順其自然，活在當下吧！🤗 ✅ 停課在家學｜香港健身房...

2022年1月17日讀畢需時 1 分鐘

香港健身房關閉｜2022🤔｜第五波疫情｜在家運動減肥｜初學者訓練｜#shorts

💢香港疫情第五波來了！ 💢政府決定今天起關閉健身房等多個處所， 💢初步是14天，但第5波疫情來勢洶洶的 💢大家都覺得應該會關閉到農曆新年後了…… 💢在這段時間，沒工開的Mandy唯有順其自然，活在當下吧！🤗 ✅ 香港健身房...

2021年12月20日讀畢需時 1 分鐘

如何讓運動有趣起來｜便宜簡單運動器材｜你一定想不到🤔💭❓

✅ 大家還想看甚麼內容的影片，記得告言告訢我啊🤗 ✅ 你的 Like 是我的動力 💗 ✅ 別忘了訂閱 Fitness Mandy 呀！💪 ✅ 逢星期一上載新影片！下次見！👋 00:00 如何讓運動有趣起來｜便宜簡單運動器材｜你一定想不到🤔💭❓...

2021年4月22日讀畢需時 1 分鐘

夏天運動 2021｜初學者適用｜低強度有氧運動｜8個動作

✅ 快夏天了！👙🌞 ✅ 這個低強度有氧運動初學者訓練比較容易堅持 ✅ 你可以居家服在家全身運動，甚麼工具都不用！ ✅ 在家簡單瘦身，為夏天運動 ✅ 簡單的訓練對腿和腰還有塑形的效果！別猶豫了！ ✅ 大家加油喔！每星期做4-5次 ✅每次做3-4組...

2021年4月8日讀畢需時 1 分鐘

在家全身運動 2021｜初學者訓練 ep# 7｜低強度有氧運動

✅ 這一集全程站立，在戶外做也行😜 ✅ 快夏天了！👙🌞 ✅ 這個低強度有氧運動初學者訓練比較容易堅持 ✅ 你可以居家服在家全身運動，甚麼工具都不用！ ✅ 在家簡單瘦身，為夏天運動 ✅ 簡單的訓練對腿和腰還有塑形的效果！別猶豫了！ ✅...

2021年3月26日讀畢需時 1 分鐘

在家全身運動 2021｜初學者訓練 ep# 5｜低強度有氧運動

2021年3月17日讀畢需時 1 分鐘

在家運動之日常｜竟然是這樣｜#shorts

🔥 大家想看多點在家運動的影片，記住 Like 同 👉Subscribe Fitness Mandy 呀！ 🔥 逢星期一、四上載新影片！下次見！ ============================= 在家運動必備 🏃🏻‍♀️🏃🏻（😉淘寶link）...

2021年3月8日讀畢需時 1 分鐘

瘦背運動｜減手臂動作｜4個動作｜初學者訓練

✅ 這個低強度在家瘦背運動兼減手臂動作 ✅你可以穿居家服在家做運動瘦身，甚麼工具都不用！ ✅ 可以瘦背減拜拜肉 ✅簡單的初學者訓練對手臂和背部有塑形的效果！ ✅在家減肥別猶豫了！ 00:00 瘦背運動｜減手臂動作｜4個動作｜初學者...

2021年3月5日讀畢需時 1 分鐘

瘦大腿訓練｜減大腿內側｜初學者動作｜在家減肥

✅ 這個低強度在家瘦大腿訓練讓你沒理由不運動啊！ ✅你可以穿居家服在家做運動瘦身，甚麼工具都不用！ ✅還可以提臀瘦大腿 ✅簡單的初學者訓練對臀部和腿有塑形的效果！ ✅在家減肥別猶豫了！ 00:00 瘦大腿訓練｜減大腿內側｜初學者動作｜...

2021年2月22日讀畢需時 2 分鐘

在家練腹肌｜初學者訓練｜瘦腰減肚 8個動作 ep# 2｜在家減肥

✅ 新年快樂！🧧🧨🎇 ✅ 這個在家練腹肌運動初學者訓練比較容易堅持 ✅ 你可以穿著居家服在家全身運動，甚麼工具都不用！ ✅ 你不僅覺得不冷了，也會覺得不是很累！還可以在家瘦腰減肚 ✅ 簡單的初學者訓練對腰有塑形的效果！ ✅...

2021年2月21日讀畢需時 2 分鐘

在家全身運動 2021｜初學者訓練 ep# 4｜低強度有氧運動｜農曆新年特輯

✅ 新年快樂！🧧🧨🎇 ✅ 這個低強度有氧運動初學者訓練比較容易堅持 ✅ 你可以穿著羽絨服或居家服在家全身運動，甚麼工具都不用！ ✅ 你不僅覺得不冷了，也會覺得不是很累！還可以在家簡單瘦身 ✅ 簡單的訓練對腿和腰還有塑形的效果！別猶豫了！ ✅...

2021年2月6日讀畢需時 2 分鐘

初階 TABATA ｜無跳躍訓練｜在家減肥｜初學者訓練

✅ 這個低強度初階 TABATA 讓你冬天沒理由不運動啊！ ✅你可以穿著羽絨服或居家服在家做運動，甚麼工具都不用！ ✅你不僅覺得不冷了，也會覺得不是很累！還可以提臀瘦大腿 ✅簡單的初學者訓練對臀部有塑形的效果！ ✅無跳躍訓練在家減肥別猶豫了！...