在家健身 | breatheeeee

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2022年3月21日讀畢需時 1 分鐘

Kettlebell swing｜壺鈴訓練 4分鐘｜一眼看清消耗卡路里有多少？｜ #shorts 💪

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2021年12月20日讀畢需時 1 分鐘

如何讓運動有趣起來｜便宜簡單運動器材｜你一定想不到🤔💭❓

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2021年7月6日讀畢需時 1 分鐘

在家簡單運動｜初學者訓練｜夏天運動 👙🌞｜在家健身

✅ 夏天到了！👙🌞 ✅ 這個全身運動簡單初學者訓練比較容易堅持 ✅ 你可以穿着居家服在家減肥運動，甚麼工具都不用！ ✅ 在家健身，為夏天運動 ✅ 簡單的訓練改善臀部！別猶豫了！ ✅ 大家加油喔！每星期做4-5次 ✅每次做3-4組視乎大家心情...

2021年6月16日讀畢需時 1 分鐘

夏天運動 2021｜在家減肥｜初學者訓練｜全身運動💪

✅ 快夏天了！👙🌞 ✅ 這個全身運動簡單初學者訓練比較容易堅持 ✅ 你可以穿着居家服在家減肥運動，甚麼工具都不用！ ✅ 在家健身，為夏天運動 ✅ 簡單的訓練改善臀部！別猶豫了！ ✅ 大家加油喔！每星期做4-5次 ✅每次做3-4組視乎大家心情...

2021年5月13日讀畢需時 1 分鐘

夏天運動 2021｜在家健身｜初學者適用｜發蹄騰咁🤣