#在家運動減肥

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2022年2月7日讀畢需時 1 分鐘

農曆新年 2022｜新年習俗｜初七人日為甚麼｜初七吃甚麼｜初七做甚麼 🧧

✅ 農曆新年 2022｜新年習俗｜初七人日為甚麼｜初七吃甚麼｜初七做甚麼 🧧 ✅ 大家還想看甚麼內容的影片，記得告言告訢我啊🤗 ✅ 你的 Like 是我的動力 💗 ✅ 別忘了訂閱 Fitness Mandy 呀！💪 ✅ 逢星期一上載新影片！下次見！👋...

2022年1月31日讀畢需時 1 分鐘

農曆新年 2022｜新年習俗｜初二開年為甚麼｜揮春貼多久｜為甚麼派利是🧧

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2022年1月24日讀畢需時 1 分鐘

停課在家學｜香港健身房關閉｜2022🤔｜第五波疫情｜在家運動減肥｜初學者訓練｜#shorts

💢香港疫情第五波來了！ 💢政府決定今天起關閉健身房等多個處所， 💢初步是14天，但第5波疫情來勢洶洶的 💢大家都覺得應該會關閉到農曆新年後了…… 💢在這段時間，沒工開的Mandy唯有順其自然，活在當下吧！🤗 ✅ 停課在家學｜香港健身房...

2022年1月17日讀畢需時 1 分鐘

香港健身房關閉｜2022🤔｜第五波疫情｜在家運動減肥｜初學者訓練｜#shorts

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2020年10月2日讀畢需時 2 分鐘

中秋節特訓｜6分鐘 AMRAP | 甩掉月餅熱量

中秋節月餅很好味！Mandy也很愛食😋，吃的時候也不太想到底月餅熱量有多少。反正在家裡運動一🔥下，甩掉那些多餘的卡路里💪 這一次和大家分享在家裡做 AMRAP 訓練。 AMRAP 全寫是：As Many Rounds (Reps) As Possible...