上兩個禮拜分享了用Oov + 廁紙做練習 今天和大家分享一下Oov + 毛巾做伸展😊 你覺得這個方法舒服嗎？現在瑜伽中心都關閉了，你們有繼續在家裡練習嗎？ 在下面留言分享一下吧！ ============================= 在這裡找你可能需要的工具...

大家有繼續練瑜伽嗎？ 在家中練瑜伽只需一張瑜伽蓆就可以了 在這裡分享一個簡簡單單的flow 如果您也喜歡在家中練瑜伽，或對家中瑜伽有甚麼心得／疑問，歡迎在下面留言分享一下。 ============================= 在這裡找你可能需要的工具...

雖然因疫情關係，最近所有瑜伽中心都需要關閉一陣子，但當疫情緩和，瑜伽中心回復正常後，相信大家都想趁機會去動一動。 在選擇瑜伽中心時，有甚麼需要考慮呢？收費？地點？有沒有優惠？還是課堂種類和設施？除此之外，應該選擇大型瑜伽中心，還是中小型瑜伽中心好呢？...

放了不知道多少天假，開始不想計劃練甚麼 早上醒來，隨興來一個簡單的flow 有時間簡簡單單就好~~~ 你們喜歡flow嗎？歡迎大家在下面留言分享下吧！ ============================= 在這裡找你可能需要的工具...

呆在家運動，又沒有甚麼工具，可以怎樣呢？🏋🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ 要發揮一點創意啊~~~🤪 Oov 同廁紙可以怎樣併用呢？🧻 ？？ 🤣 你們在家裡是怎樣做運動的？在下面留言分享一下吧！ =============================...

這是汗水，不是眼淚啊~~ 😉 你們有乖乖的留在家裡嗎？ 健身房、瑜伽中心都關了，有在家裡繼續練習嗎？ 熱愛每天運動的生活💦 誰說在家運動輕鬆的？😏 你們在家是怎樣做運動的？在下面留言分享一下吧！ =============================...