感恩日記☺️

每天感恩十件事

很會抓鏡頭的香港街頭貓咪🐱

It might be helpful when I wonder if I should care about myself more when making decisions. 😆 #self-care

把正念融入生活裡每一個環節，正念喝咖啡可以讓你更加專注和享受咖啡的味道： 選擇一個安靜的地方，在這個地方你可以專注於喝咖啡和感受你的呼吸。 拿起咖啡杯，感受它的重量、形狀和溫度。把手指放在杯子的邊緣，感受杯子的紋理和形狀。...

在「被討厭的勇氣」裡，對上述名言印象尤其深刻 自己的生活，自己決定；生活不必滿足別人對自己的期盼

每天都忙著完成這、完成哪！ 你有試過連放假也想著要去完成甚麼嗎？ 難得放假，用一天時間甚麼也不做⋯ 停下來！做自己！好好照顧自己！ #makespace #donothing #donothingday #mindfulnesspractice...